Abnehmen
Wenn Sie abnehmen wollen, ist Hunger ihr größter Feind. Nur wenn Sie satt sind und sich satt fühlen, werden Sie langfristig Gewicht verlieren. Denn wer abnehmen möchte, kann jederzeit essen, aber das Richtige!
Abnehmen und Diäten sind wie kaum ein anderes Thema täglich präsent, sei es beim Einkauf (Light Produkte), Mode, Zeitschriften usw. Vor allem im Januar gibt es fast keine Frauenzeitschrift, bei der nicht ein Artikel zu diesem Thema aufgeführt wird. Sämtliche Medien werden überfrachtet mit Werbung. Mittlerweile geht man davon aus, dass über 500 verschiedene Diäten angeboten werden. Viele funktionieren auch auf Ihre Art und Weise.
Das Problem:
98% haben danach wieder das gleiche Gewicht, die Meisten sogar noch mehr!
Warum ist das so? Womit hängt dies zusammen?
Beispiel: Jemand ernährt sich bisher mit ca. 1800 Kalorien am Tag. Er möchte abnehmen und reduziert auf ca. 1200 Kalorien. Jetzt wird er zwar abnehmen, aber nach einer gewissen Zeit kommt sein Körper auch mit 1200 Kalorien zurecht. Auch wenn er nun weiter reduziert (manche haben hier nur noch 600 Kalorien zu sich genommen), tritt der gleiche Effekt ein, da sich der Stoffwechsel an den künstlich herbeigeführten Mangelzustand gewöhnt und den Kalorienverbrauch drosselt. Wird nach dem Abnehmen wieder normal gegessen, kommt es aufgrund des niedrigen Grundumsatzes sehr rasch zu einer erneuten Gewichtszunahme, die anschließend meistens deutlich über dem Ausgangsgewicht liegt.
Zusammengefasst
- Diäten signalisieren dem Körper immer eine Notsituation.
- Folge: Er reagiert mit einem Sparprogramm!
- Langfristig kann nur etwas funktionieren, wenn man sich in der Abnehmphase satt ernähren kann.
- Der Grundumsatz und somit der Stoffwechsel muss sich dauerhaft auf einem hohen Niveau befinden.
Wie erfolgt die Umsetzung aufgrund der ganzheitlichen Blutdiagnostik?
- Sie können sich satt essen, Menge und Kalorien spielen keine Rolle.
- Auch die Anzahl der Mahlzeiten am Tag ist unbedeutend.
- Die Essenzeiten können Sie ganz nach Ihren Gewohnheiten festlegen.
- Sie ernähren sich nur mit natürlichen Nahrungsmitteln und benötigen keine Pillen, Drinks usw.
- Daher ist diese Ernährung sehr gesund und ausgewogen.
Was kann ich erwarten und wie sind die Auswirkungen auf das Gewicht und die Figur?
- Nachhaltige Gewichtsreduktion
- Wohlfühlgewicht innerhalb kurzer Zeit
- Abnahme an Problemzonen – sehr gute Ergebnisse auch im Hüft- und Oberschenkelbereich
- Rückbildung der Haut durch satte Ernährung
Den eigenen Körper ganzheitlich verstehen
Wer langfristig sein Gewicht reduzieren möchte, verliert sich oft in radikalen Diäten, die dem Körper mehr schaden als nützen. Ein dauerhafter Erfolg stellt sich meist nur dann ein, wenn die Veränderungen harmonisch auf den eigenen Organismus abgestimmt sind. Wenn Sie wirklich gesund abnehmen wollen, müssen Sie die individuellen Bedürfnisse und Funktionen Ihres Stoffwechsels in den Mittelpunkt stellen. Es geht nicht darum, weniger zu essen, sondern die richtigen Nährstoffe zur passenden Zeit zuzuführen. Wir helfen Ihnen dabei, die biologischen Zusammenhänge zu verstehen und schrittweise ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Nachhaltige Konzepte statt schneller Versprechen
Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion basiert auf einer dauerhaften Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, die sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt. Wir verzichten bewusst auf unrealistische Blitzdiäten, da diese meist zu Nährstoffmangel und dem gefürchteten Jojo-Effekt führen. Stattdessen entwickeln wir mit Ihnen ein fundiertes Konzept, das Ihre persönliche Lebenssituation und Ihre beruflichen Verpflichtungen berücksichtigt. Auf diese Weise bleibt die Freude am Essen erhalten, während Ihr Körper gleichzeitig optimal mit allen essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird. So gelingt die Gewichtsabnahme sanft und dauerhaft.
Gemeinsam Schritt für Schritt ans Ziel
Der Weg zum Wohlfühlgewicht muss nicht quälend verlaufen. Mit unserer professionellen Unterstützung, vielen Tipps und Verhaltensregeln, erhalten Sie die nötige Motivation und praxistaugliche Hilfestellungen für jede Phase der Umstellung. Weitere fachliche Informationen über die Themen Ernährung und Gesundheit unterstützen Sie dabei, Ihre gesteckten Ziele sicher zu erreichen und Ihr neues Gewicht langfristig halten zu können. Nutzen Sie die Gelegenheit für eine positive Veränderung und buchen Sie noch heute Ihre persönliche Analyse oder nehmen Sie Kontakt mit uns auf.