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Stoffwechselstörung – wie findet man die Ursache?

Viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, wenig Fett und Fleisch – dies gilt bei der Ernährung als gesund. Doch diese Standardempfehlungen führen nicht immer zum Erfolg. Einige Menschen nehmen trotz gesunder Ernährung sogar zu und fühlen sich unwohl. Der Grund dafür kann eine Stoffwechselstörung sein. Denn [...]
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Für ein starkes Immunsystem ist der Darm entscheidend

Coronavirus – Oftmals sind es ältere Menschen, welche vom Virus stark betroffen sind. Kindern macht der Virus fast gar nichts aus. Verantwortlich dafür ist unser Immunsystem und damit auch unser Darm.Der Darm ist das größte Immunorgan. Knapp 80% unserer Immunzellen befinden sich im [...]
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Abnehmen mit Blutanalyse

BlutabnahmeSeit einiger Zeit hört man viel zu dem Thema abnehmen mit Blutanalyse. Das hört sich zwar erst mal sehr einfach an, aber es handelt sich um einen komplizierten Vorgang des Körpers.Nicht jeder Körper verträgt jedes Nahrungsmittel gleich gut. So gibt es Nahrungsmittel, die [...]
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Gesund und fit durch die richtige Ernährung!

Mit diesen 25 Lebensmittel erreichen sie das.Wer diese Lebensmittel regelmäßig in seinen Speiseplan mit aufnimmt, sorgt für ein starkes Immunsystem und Gesundheit bis ins hohe Alter.Artischocke                     Vitamin C und K. Folsäure und Ballaststoffe senken den Cholesterinspiegel und wirken entzündungshemmend. Weiterhin fördern sie auch [...]
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Was Wasser mit Abnehmen zu tun hat

Wer kennt das nicht: „Was möchtest du trinken?“ Die Antwort darauf ist vielfältig: „Kaffee.“ „Saft.“ „Limo“. Kaum jemand sagt „Wasser bitte. Ohne Kohlensäure.“. Und es gibt sehr viele Menschen, denen Wasser, wie sie sagen, nicht schmeckt. Daher vermeiden sie es, jemals Wasser zu sich zu [...]
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Abnehmen ohne Hilfsmittel

Jeder kennt sie: Pillen, mit denen man angeblich kein Fett mehr ansetzt, Pulver, die angeblich satt machen sollen, unendlich viele Dinge und Sachen, die „kalorienreduziert“, „fettarm“, „ohne Zucker“ und was dergleichen mehr ist. Mahlzeitenersatz in jedweder Form und Farbe. Cremes, die den Umfang reduzieren sollen, [...]
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Mit Kräutern schmeckt alles besser

Ob Soßen, Suppen oder Salat, mit frischen Kräutern schmeckt es einfach besser. Dazu braucht man nicht einmal einen eigenen Garten, denn auf der Fensterbank gedeihen sie genauso gut. Damit man die Kräuter möglichst lange gebrauchen kann, bedarf es einiger Regeln beim Schneiden. Werden sie richtig [...]
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Yoga – So lernen Sie zu entspannen

Entspannung ist wichtiger denn je, wenn man sieht, wie unser Alltagsleben an Geschwindigkeit und Komplexität zunimmt. Burn-Out wird zur Modeerscheinung, Zeitnot, Leistungsdruck und Effizienzgedanken bringen uns immer öfter in Stresssituationen. Dass Stress auch positiver Natur seien kann, ist wissenschaftlich erwiesen. Hier sprechen wir jedoch, von [...]
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