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Gesundheit und Idealgewicht

Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
die heimlichen Krank- und Dickmacher

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Mit Bewegung länger und gesünder leben

Donnerstag, 10.09.2015
Immer wieder werden Studien darüber veröffentlicht, wie man länger leben kann und möglichst bis ins hohe Alter gesund bleiben kann. Die vielleicht einfachste Möglichkeit überhaupt ist aber die Option, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Um seine Lebenserwartung zu steigern muss aber niemand zum Leistungssportler [...]
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Aerobic – macht in vielen Varianten fit und schlank

Mittwoch, 19.08.2015
Eigentlich wurde Aerobic ja schon in den 1950er Jahren eingesetzt – doch der richtige Durchbruch gelang erst im Jahr 1982. Waren anfangs noch die grellbunten Trainingsoutfits der Hingucker schlechthin, wird heutzutage Aerobic noch immer in jedem Fitnessstudio eingesetzt und ist weiterhin sehr beliebt. Doch die [...]
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Gesundheit, die schmeckt

Dienstag, 28.07.2015
Obst steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Obst kann in mehreren Kategorien erworben werden, es wird getrennt nach: Beerenobst, Kernobst, Schalenobst, Steinobst, Südfrüchte und Zitrusfrüchte. Obst zählt zu den wertvollsten Lebensmitteln überhaupt. Der Mineralgehalt von Calcium, Kalium, Magnesium und Eisen liegt bei Obst besonders hoch. [...]
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Alles über Fleisch

Freitag, 24.07.2015
Schon seit Jahrhunderten gehört das Fleisch zu einem wichtigen Nahrungsmittel des Menschen. Heute wird es meistens gezüchtet, da die Verbraucher weniger fettiges Fleisch möchten. Die Sorten, die am meisten verkauft werden sind: Rinderfleisch, Schweinefleisch und Lammfleisch. Wer wirklich gutes Fleisch kaufen möchte, sollte sich vergewissern, [...]
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Alternativen zu Kaffee

Donnerstag, 23.07.2015
Jeder zweite Deutsche trinkt Kaffee und auch auf dem Arbeitsplatz ist er nicht wegzudenken. Doch unabhängig wie viel Kaffee man trinkt kann er für die Gesundheit schädlich sein. Zum einen verträgt nicht jeder Kaffee aufgrund des Röstungsprozesses. Zum anderen gilt das koffeinhaltige Getränk als Säure [...]
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Mehr Wohlbefinden mit der richtigen Sportart

Montag, 16.06.2014
Nicht nur in der warmen Jahreszeit ist Sport gefragt und wird gerne betrieben. Denn Sport hält nicht nur fit und sorgt für eine schönere und definierte Figur, die hervorgerufenen Glücksgefühle sorgen ebenfalls für mehr Wohlbefinden. Wenn es zu kalt wird, bietet sich ein Sportkurs oder [...]
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Wein kaufen: Wie Verbraucher die guten Tröpfchen erkennen

Dienstag, 10.06.2014
Ob im Fachhandel, Supermarkt oder Onlineshop – das Angebot an auserlesenen Wein ist groß. Nicht nur Einsteiger sind bei der großen Auswahl häufig überfordert, selbst der anerkannte Weingenießer hat seine Schwierigkeiten. Aus diesem Grund erklären wir in diesem Artikel, wie Verbraucher einen guten Wein auswählen. Wein [...]
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Zumba – mit heißen Rhythmen fit werden

Dienstag, 15.04.2014
Zumba, ein Wort, das bereits seit 2001 vielen Menschen zur Fitness verholfen hat. Die Rhythmen gehen unter die Haut und das ist auch nicht weiter verwunderlich. Denn Zumba stammt aus Kolumbien und verbindet Training und Entertainment mit Kultur. Es ist tatsächlich ein einzigartiges Erlebnis. Bei [...]
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